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今日は、毎年恒例の定期健康診断です。

この日が近づくと、みな体重、運動を

気にします。

あわてて食事制限したり、ジョギングしたり
しているみたいです。

自分もおなか回りが、ちょっと、、、

この健康診断ではないのですが、

帰りに30分程度歩いて帰ったりと
しています。

家にでは、思いついたように、
例のパワーブレス実施しています。

これが毎日実行できれば、問題ないのですが
継続するのは、なんでも大変！