仕事ができる人は健康管理に気を使って、
だからダイエットも食事管理もしているみたい。
でもダイエットは上手く行かないし、ちょっと手を抜くと
すぐ太ってしまう。
ないか良い方法がないかと捜しているけどね・・・
あちこちで見かけて気になっていた
小谷亮太さんの「エグゼクティブ御用達ダイエットプログラム」。
ホームページでは
「健康」を提供することはできませんが、
「健康」になるための手段と方法をお伝え、20年以上指導し
その中の一つに日本やアメリカなどの研究者や研究機関が出したデータやエビデンス
を元に作成したダイエットプログラムがあります。
それが「小谷式ダイエットプログラム」
プログラム実践者に知識を、それもダイエットと健康に役立つ知識を提供し、
あなたのライフスタイルの質を向上させる方法。っていっているね。
怪しいけど、興味あるな～
⇒
購入者の声・評価を見てみるダイエットしていてもいつも食事で悩んでいました。
食べることが好きなので食事制限はとてもきついです。
小谷式ダイエットプログラムは丁寧でわかりやす簡単に出来ました。
食事に関して無理なく実施出来ました。
1ヶ月で体重5.2kgも減量出来たって。
やってみる価値ありかな。迷うけどね。
太ってしまったり、生活習慣病になってしまう人は、
ほぼ間違いなく食生活に原因があります。
それが、食べる量なのか、食べる回数なのか、食べる内容なのか、
食べる時間なのか、あるいは食べ合わせなのか、
、、
大抵の場合、本人はそれらの原因に気づいていないことが多いらし。
または正しく行なっていると勘違いしているみたい。
多くの人の健康やダイエットに関わってわかったのが、
ほとんどの人がやらなければならないのは運動よりも「食習慣の改善」だって。
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