忙しくてもあなたが特別に時間を作らなくてもダイエットできるプログラムがアルみたい。
しかも誰でも簡単にできるになっているって。
あなたが日々の生活の中で何をどのようにすればいいのか。
何が、どれくらい、どのように、いつ、必要で、不必要なのか？
ダイエットする中での落とし穴まで説明しているって。
小谷亮太さんのエグゼクティブ御用達ダイエットプログラムが
話題になっているけれど、これ試してみるのどうだろう？
アメリカや日本の様々な研究機関や研究者によるデータやエビデンスをもとに導き出された「食事法」がメインになっています。
ダイエットで陥りがちな落とし穴や、誰でも実践できる食事の方法など様々な要素をわかりやすく説明。
２０年以上の実績を持ち、多くのビジネスパーソンのクライアントから
厚い信頼を得ているパーソナルトレーナーが小谷さんが
様々なダイエット法を検証・実践し、試行錯誤してきた中から作り上げてきた方法です。って言ってるのを見たけど、
思わず、「えーマジ？！」って思った。
やっぱり怪しいかな・・・もう少し調べた方がいいよね(;・∀・)
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実際の体験談今まで色んなダイエットに挑戦してきましたが、上手く行かずもうダメだと諦めていました。小谷式ダイエットプログラムで再挑戦してみました。
このプログラムはやり始めは不安でできるかな？と思っていましたが、
思ったより簡単に実践出来ました。実践し始めて2ヶ月で体重11kg無落ちました。
なんと体脂肪率5％」も落ちたって。
嘘ではないみたいだね。
効果を実感している人もいるようだし。
元日本マクドナルド(株)CEO 原田泳幸さん、
アンジェラ・アキ-アンジェラ・アキさんが推薦しています。
トレーニングは体の変化や、その人の癖、体力、限界など、
人それぞれなので、同じ人にずっとついてもらわないと、
いいアドバイスがもらえないのですが、
食事・栄養に関してこれまで小谷さんから教えて頂いたことを
実践し体型を維持しているって。
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