思い通りの人生を生きるためには、悪い「習慣」をやめて、
目標を達成するのにふさわしい思考や行動に切り替える必要があるのです。
とはいえ、「習慣」を変えたり新しい「習慣」をはじめたり続けたりするのは、
そうカンタンではありません。
でも思考や行動に切り替える方法があるみたいです。
評価が結構高い
橋本奈美さんの「[ＳＨＩＰ] ～ たった３週間！心理学と催眠療法で人生を変える自己実現プログラム ～」。
普通、私たちは自分の「潜在意識」に意図的に触れたり、
ましてやその内容を書き換えたりすることはほとんどできません。
私たちが「潜在意識」にアクセスできるのは、眠る直前や睡眠中なのです。
自分ではコントロールがほとんど不可能な「潜在意識」が、
私たちの思考や行動に大きな影響を与えているので、
クセや習慣になった行動や考え方を変えるのは非常に難しいのです。
でも、意識を失うことなく「潜在意識」にアクセスする方法があるのです。
アメリカでは医療として正式に認められ、効果が実証された方法です。
自己催眠で潜在意識をコントロールする全く新しい自己実現法です。って、本当のことなのかな？
興味はあるけれど
買ってみて使えなかったら嫌だな～
実際に使ってみてどうなのか？
２ｃｈで体験談をチェックしているところ。
⇒
購入者の感想を確認作家になりたい！と思って会社を辞めて独立しました。
でもいざやめて、具体的にどうすればいいのかもわからず、
ただ勢いだけで突っ走っていただけでした。
ＳＨＩＰをやりだしてから
「お金を使う」ことへの不安や恐怖が、なくなり
ちょっと高額な自己投資をする時でも、思い切ってできるようになりました。
「使ってもまた入ってくる」という良い意味での自信がついてきました。
またお金の管理も前よりは上手くできるようになりましたし、
自分が動かせる金額も以前に比べて大きくなったって。
自己投資などで自信を持って大きく動かしている人が多くなりました。
以前に比べて、明らかにつきあう相手のレベルが変わったって。
悪いものじゃなさそうだね。
真面目に取り組んでみようかな。
認知心理学では、思考・感情・行動・身体という４つの要素は、
それぞれ交互に影響を与え合っていると考えられています。
この考え方にもとづいた認知療法のテクニックを学べば、
これまであなたがどうしてもやめられなかった悪いクセや習慣などを、
意図的に変えることができるようになります。
この方法を知れば、あなたも自分の思考・感情・行動・身体を思いどおりに
コントロールして、やめたくてもやめられなかった悪いクセや習慣から
卒業することができるようになるって。
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