仕事でストレスや不安で考え出すと眠れなくなってしまう。
不眠状態が続いて、昼間に眠くなり困るっている。
ひどいときは頭痛や吐き気はするし、肩こりもひどくなっている.
茶谷清志の「不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」」。
結構評判いいってね。
1回1万円もする熟睡セラヒ゜ーを自宅で、毎日受けられ、
睡眠障害、睡眠不足をなくす為の
不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」って言っているね。
でもそんな簡単にできるわけないって気もする。
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購入者の感想と評価睡眠不足で睡眠に関する本を読んで、
実践してみようと思っても、
頭で分かって行動しても眠れませんでした。
マニュアルや方法論だけじゃ眠れません。
睡眠革命を知って、
聞き始めてから余分な力が抜けて心の余裕がでて
自然体になれたことです。
今まで寝る時「眠らなければ！」と緊張していましたが
今では自然体でぐっすり眠れるって。
ダメもとで試そうかな・・・うーん、どうしよう？
睡眠革命は、ストレスによる心と脳と体の緊張の原因の
その根本原因を解消して、
あなただけの中にある"眠る力"を引き出してくれます。
だからどんな不眠症の方でも使用でき、
日常生活の中でストレスや疲れを感じた時に
それを癒してくれるセラピー効果があるって。
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