中山明三さんの「心身武道飛鳥塾 体幹操作法」
ネットの掲示板でも話題みたいだね。
一流の武道家、トップアスリート、が教えを乞い門を叩く
古来武術で門外不出とされてきた身体操作法の極意で、体幹を鍛える。
武道、スポーツ、日常生活における心身強化の習得法が体幹操作法っていうのは
すごそうだね。
でも再現性ってあるの？私でもできる？
⇒
体験談を確認してみる体幹操作法を初心者が体得するには
体感を作る、軸を養成する。意識で動かす
この3つを繰り返すだけだって。
これまでの悩みが解決するかも・・・
試してみたくなっちゃったな～
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