メンタルが弱く、精神的に脆いんで、
小さな失敗をしたり、ちょっと注意をされたりしただけで、
まるで自分そのものが否定されたような受け止め方をして、ひどく落ち込むんだよね！
マイナス思考で、すぐにネガティブな考え方をしてしまうし、何かあると、すぐ悪い方に考えてしまうから、
いつも不安や心配を抱えて生きていくことになる。
自己肯定感高めたり、自己肯定 鍛える方法とかないかな？
最近人気の
岡野祐二さんの
「自己肯定感向上トレーニング」。
日常生活の中で、何かをする時に、強いプラスのイメージを持った言葉を使いながら行動する
潜在意識の中にプラスのイメージを蓄積させるために、非常に効果的で、簡単なことを
繰り返すことで、潜在意識の中のプラスのイメージは確実に増えていく簡単なトレーニング方法って言ってるね。
初めて知った時は、
いくら何でもそれはないでしょって思ったけれど・・・
本当だったらいいよね。
⇒
購入者の体験談・レビューは？以前は、20年近く悩みが途切れる日はありませんでしたが、今は悩みがなくなっています。
悩みの原因は、自分を高く見ていたからでした。
できない自分を「こんなはずではない」と責め、自己肯定感が低くなる、負のスパイラルに陥っていました。
自分ができないことを認めたら、短所も長所もわかり、ありのままの自分でOKになったみたい。
あんなにいろいろ悩んだのが嘘のようで、
長かった自分探しがようやく終わり、やっと人生を楽しむスタートラインに立てたって。
決めた。
買っちゃおう！
何かあるとすぐ悪い方に考えて不安になったり、
落ち込んでしまったりということがなくなります。
また、落ち込んでしまった時でも、立ち直りがとても早くなります。
このように心配性が解消します。
人の目や人の評価ばかり気にして、クタクタに疲れてしまうということがなくなります。
人にどう思われるかではなく、自分がどうしたいかで行動できるようになり、
人の目を気にしすぎることがなくなるって。
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